Épisode 1 - Quand la nature contribue à nous redéfinir: Geneviève Lavallée nous raconte son Ultra-Trail Harricana

Dans ce premier épisode, Geneviève Lavallée partage son parcours étonnant : celui d’une femme qui ne se considérait pas sportive dans sa jeunesse, mais qui a appris à bouger avec plaisir, à écouter son corps et surtout… à se dire oui.

À travers son expérience à l’Ultra-Trail Harricana, elle nous ouvre les portes de ses prises de conscience, de ses défis et de la transformation intérieure qui naît lorsqu’on ose sortir de son cadre habituel.

Un échange vrai, inspirant et profondément humain — pour celles qui sentent qu’elles portent en elles un potentiel encore inexploité, et pour celles qui souhaitent redéfinir leur place en tant qu’athlète, à leur façon.

À écouter si tu veux :

• changer ta relation au mouvement

• transformer ta perception du sport

• comprendre le mindset d’endurance

• inspirer les générations qui te regardent

• te rappeler que tout commence par une décision

Et surtout… découvrir l’histoire d’une femme qui a choisi de se dire un grand oui.

Bonne écoute!

Épisode 2 – Bianka Breton n'était pas athlète. Aujourd'hui, elle court ses rêves à Disney,

Elle a participé au Dopey Challenge à Disney. Mais son histoire ne commence pas là. Bianka vient d’une famille non sportive. Elle ne se définissait pas comme athlète. On ne la valorisait pas pour ça.

Aujourd’hui ? Marathonienne… et plus.

Maman de trois enfants, elle n’a pas commencé à courir pour performer.

Elle a commencé pour sa santé mentale.

Pour se retrouver. Pour respirer.

Et elle s'est donné le droit de rêver.

Dans cet épisode, on parle de transformation réelle. Profonde.

Celle qui se construit dans le silence, un kilomètre à la fois.

Un échange puissant sur le courage d’oser devenir celle qu’on ne pensait pas pouvoir être.

Bonne écoute!

Épisode 3 – Éléonore cherchait un projet pour elle. Elle a trouvé: un triathlon.

Très investie dans son travail et à la recherche d’un projet personnel qui lui appartenait vraiment, Éléonore décide un jour de se lancer un défi complètement hors de sa zone de confort : faire un triathlon… alors qu’elle ne savait pas vraiment nager.

Dans cet épisode, elle nous raconte avec humour et authenticité sa progression, les défis immenses de la natation et de l’eau libre, l’importance de la persévérance, de l’inscription officielle qui rend un rêve concret… et de ces personnes qui apparaissent parfois au bon moment sur notre parcours.

Elle nous partage aussi pourquoi elle a choisi de s’entraîner de façon intuitive, le rôle presque mythique qu’a pris son wetsuit dans cette aventure, et la grande fierté qui a émergé de ce premier triathlon.

Éléonore est drôle, enthousiaste, colorée et profondément attachante. Un épisode inspirant, léger et humain qui fait du bien.

Bonne écoute!

Et si l’aventure n’était pas seulement une destination… mais une façon de se découvrir en profondeur?

Dans cet épisode de Souffle d’Inspiration, je reçois Josée Therrien, qui a récemment complété le mythique Circuit des Îles de la Madeleine. Ensemble, on plonge dans les réalités humaines derrière ce type d’expédition : le vent, les marées, les imprévus… mais aussi tout ce que ce genre de défi révèle profondément sur nous-mêmes.

On parle entre autres :

— du goût de l’aventure et de ce qui pousse quelqu’un à partir

— de la difficulté de mettre son autonomie de côté lorsqu’on doit « faire du pousse »

— de la gestion des pieds, du corps et de l’adaptation sur plusieurs jours

— de la curiosité, du jeu et de l’ouverture dans l’aventure

— de l’importance de prendre un moment à la fin pour faire un bilan et déjà extraire les apprentissages pendant qu’ils sont encore frais dans notre têt

— et de cette capacité à accueillir pleinement l’expérience… et les trésors qu’elle nous offre parfois là où on ne les attendait pas.

Un échange humain, vrai et inspirant, qui rappelle que les plus grandes aventures ne transforment pas seulement notre corps… mais aussi notre façon de voir la vie.

Entre vents et marées, cet épisode est une invitation à dire oui à nos folies, à notre curiosité… et à notre cœur d’enfant.

Lien de l'expérience: https://www.tourismeilesdelamadeleine.com/fr/decouvrir-les-iles/experiences/nature/randonnee-pedestre/sentiers-entre-vents-et-marees/